Consejos sobre la salud y el acondicionamiento

¿Ofrece Bally consejos sobre la salud y el acondicionamiento?

¡Sí! Desde cómo obtener abdominales fabulosos, perder peso o motivarte, encontrarás más de 400 útiles y prácticos consejos de acondicionamiento de los expertos de acondicionamiento de Bally. No importa cuáles sean tus metas personales, encontrarás la información sobre acondicionamiento que necesitas para alcanzarlas. Explora nuestra amplia variedad de categorías para encontrar las respuestas a una gran variedad de preguntas relacionadas al acondicionamiento: http://www.ballyfitness.com/achieve-your-goals/fitness-tips.aspx

También puedes intercambiar consejos, recomendaciones, historias de motivación y de éxito en las páginas de Facebook y Twitter de Bally.

 

Herramientas de ejercicios

¿Ofrece Bally planes o rutinas de ejercicios que pueda descargar?

Sácale el mayor provecho a tus ejercicios, y aprende cómo hacerlos de manera segura, viendo estos videos de demostraciones de ejercicio. Encontrarás demostraciones útiles de una variedad de ejercicios: http://www.ballyfitness.com/achieve-your-goals/workout-tools/exercise-demonstration-videos.aspx

 

Herramientas de ejercicios

¿Ofrece Bally planes o rutinas de ejercicios que pueda descargar?

Sí, los expertos de Bally han creado diferentes rutinas de ejercicios para ajustarse a tu nivel de acondicionamiento, metas personales y horarios. Prueba estos planes de entrenamiento creados por los expertos de Bally para satisfacer una variedad de niveles y necesidades de acondicionamiento: http://www.ballyfitness.com/achieve-your-goals/workout-tools/workout-plans.aspx

También puedes crear tu propio entrenamiento basado en tu nivel de experiencia, metas personales y tu preferencia de equipo de entrenamiento en: http://www.ballyfitness.com/get-started/start-fitness-plan.aspx (Proceso en inglés)

¿Cómo puedo estimar el número de calorías que quemo durante una sesión de ejercicios o durante el transcurso del día?

Mira las actividades que mejor se ajustan a tus necesidades de quemar calorías con nuestra divertida calculadora interactiva: http://www.ballyfitness.com/achieve-your-goals/workout-tools/calorie-burning-calculator.aspx (Proceso en inglés)