Encienda las luces para comer menos
Atención a todos los románticos:
Cenar a la luz de las velas podrá ser romántico pero también puede incitarlo a comer más.
Los estudios muestran que quienes están intentando bajar de peso comen más si la luz es tenue.
Así que encienda las luces durante la cena y deje el romance para después de comer.
