Utilice las caderas para nadar en estilo libre
Cuando realice brazadas de estilo libre, los brazos no deben hacer todo el trabajo. Debe conseguir la fuerza de otros músculos para que lo ayuden a nadar mejor, más tiempo y con menos cansancio.
Aquí hay una buena forma de hacer trabajar más que los brazos mientras nada: Balanceando las caderas mientras extiende los brazos, traerá más fuerza desde la espalda y los músculos laterales.
