Respuestas para el dolor de articulaciones
Además de lesiones y enfermedades que afecten las articulaciones (tales como la artritis), existen básicamente dos razones para el dolor de articulaciones: puede ser que los músculos que rodean la articulación se encuentren débiles o que haya una falta de flexibilidad.
Afortunadamente, se pueden tratar ambos problemas con la misma solución: entrenamiento de fuerza. Entrenar en forma regular con pesas fortalecerá los músculos en forma gradual y al realizar los ejercicios en la forma adecuada, es decir, trabajando la articulación a través de su rango completo de movimiento, usted puede mejorar la flexibilidad.
