Cuente con un plan, Parte 2
Planifique con anticipación su dieta y entrenamiento. Planifique los días, tipos de alimento, horarios, etc. con anticipación. Para iniciar su plan tenga lista la ropa del gimnasio, el equipo necesario, una nutrición equilibrada, etc. Para estar completamente listo, asegúrese de encontrarse preparado tanto activa como mentalmente para su programa de entrenamiento/nutrición. Reserve su plan de comidas y programa de entrenamiento con semanas de anticipación de modo que pueda estar preparado para comprometerse a realizar ambos.
