Si está trabajando para tener un mejor trasero, necesita ejercitar sus glúteos (los músculos que se encuentran allí) desde diferentes ángulos. Esto implica realizar una combinación de ejercicios como los siguientes:

  • Sentadillas y/o estocadas
  • Prensa de piernas recostado
  • Extensiones de cadera en la máquina de péndulo de cadera