Tome un té verde como snack
Muy pocas bebidas son tan refrescantes como el té helado. Como una variante saludable y novedosa a este clásico, prepare un té helado VERDE. Le explicamos por qué:
- El té verde contiene más polifenoles que el té negro (y el té de hierbas no contiene ninguno). Los polifenoles ayudan a reducir el colesterol y a proteger contra el cáncer. También tienen efectos antibacteriales y antiinflamatorios.
- El té verde contiene menos cafeína que el té negro. En los días calurosos de verano, tal vez le convenga ser más cuidadoso con el consumo de cafeína, ya que en exceso puede evitar que el organismo se mantenga adecuadamente hidratado (tome en consideración que el té verde descafeinado aún conserva los beneficios de salud que se mencionan anteriormente.)
