Castañas como snacks
¿Está buscando una nuez que sea un buen snack? ¿Ha considerado las castañas? Claro, generalmente se sirven de snack en la temporada de fiestas, pero las castañas tienen muchos beneficios, lo que las convierte en un excelente snack durante todo el año.
Aunque la mayoría de las nueces tienen un alto contenido de grasa, las castañas tienen un bajo contenido de grasa y tienen más carbohidratos buenos que otras nueces. Se pueden comer crudas o se pueden utilizar para cocinar. Una porción de castañas equivale de 6 a 8 nueces medianas..
Las almendras son otra gran opción ya que se les considera un súper alimento para el corazón.
