El poder de la almendra
Las almendras son un snack perfecto:
- Alto contenido de proteína. 1 onza = 6 gramos de proteína.
- Alto contenido de grasa monoinsaturada, la "grasa buena" que se asocia con la reducción del riesgo a contraer enfermedades cardíacas.
- Ricas en minerales, entre ellos el calcio, magnesio y fósforo
- Alto contenido de fibra en comparación a otras nueces.
- Una buena fuente de vitamina E, un excelente antioxidante favorable para combatir el cáncer.
