Respaldar sus ejercicios abdominales
Para obtener el mejor resultado de los ejercicios abdominales, ponga un poco de atención a su espalda:
- La parte baja de la espalda debe permanecer presionada contra el piso a lo largo de cada ejercicio abdominal.
- Después de cada subida abdominal, regrese la parte alta de la espalda y los hombros a su posición inicial pero no los relaje por completo sobre el piso.
