Haga ejercicio al ir de compras
El que quiere azul celeste que le cueste ¡Hoy eso ya cambió! Estudios recientes demuestran que incluso breves períodos de actividad, como caminar sólo 10 minutos por día, pueden incrementar el nivel de su estado físico. Aproveche cualquier oportunidad que tenga para caminar.
Si necesita ir de compras, estacione el auto en el extremo más lejano del estacionamiento y asegúrese de caminar la extensión total del centro comercial. Estará tan en forma que tal vez necesite comenzar a comprar tallas más pequeñas.
