Paseo por el país de las maravillas en invierno

El clima frío no es motivo para guardar el calzado para excursiones. De hecho, muchos excursionistas ávidos prefieren las excursiones de finales del otoño e invierno porque hay menos gente, y sin las hojas la vista es mejor.

A continuación mencionamos algunos artículos básicos para que guarde en la mochila para la excursión de invierno:

• Protector solar y un sombrero para protegerse del sol
• Mucha agua. Quizás no sienta tanta sed como lo haría si hace ejercicio con un clima cálido, pero el cuerpo necesita mucha hidratación.
• Una linterna. Anochece temprano en esta época del año.
• Una capa adicional de ropa. Si se detiene a descansar, va a sentir el frío pronto. Lleve un chaleco o una chaqueta liviano que se pueda enrollar y ajustar y que no haga mucho bulto a su mochila.

Consejo adicional: Es una buena idea tener al menos un par de pantalones o mallones de licra deportivos (“leggings”) como parte del equipo. Debido a que son suaves y se pegan al cuerpo, se pueden utilizar como capa cálida debajo de los pantalones sin que se transformen en una carga incómoda. Lo que es más importante aun, están hechos de materiales sintéticos diseñados para mantener la transpiración alejada del cuerpo. La ropa interior larga de algodón, por el contrario, absorbe la humedad y la conserva cerca de la piel, y de esta manera no favorece a una caminata placentera, especialmente con bajas temperaturas.