Ejercicios cardiovasculares para golf
Si está mentalmente preparado para el comienzo de la temporada de golf, pero todavía no está trabajando desde el ángulo del estado físico, ahora es el tiempo para comenzar. Para iniciar la temporada de golf estando en forma, debe realizar entrenamiento de fuerza, entrenamiento de flexibilidad (estiramiento) y hacer ejercicios cardiovasculares.
Los ejercicios cardiovasculares mejoran el rendimiento en el golf desde distintos niveles. Correr, trotar o caminar varias veces por semana brindarán más resistencia cuando camine en el campo. Y debido a que esos ejercicios también refuerzan los músculos de las pantorrillas y muslos, le ayudan a lograr una mejor base para su swing. Andar en bicicleta y nadar también brindan beneficios cardiovasculares a la vez que tonifican el torso.
