El ejercicio cardiovascular apropiado para usted
¿Cuál es el mejor ejercicio cardiovascular? ¿Cuál es el que quema más calorías? ¿Qué ejercicio cardiovascular funcionará mejor para mí? Los entrenadores personales de Bally Total Fitness comentan que éstas son las preguntas más comunes que les hacen. Y sus respuestas son rotundas:
Las mejores actividades cardiovasculares para usted son aquellas que DISFRUTA.
Si disfruta de una actividad, está más propenso a realizarla con frecuencia y por períodos más prolongados. En el proceso, quemará más calorías y obtendrá más beneficios saludables para el corazón.
