Idea para ejercicios alternativos: ¡Diviértase!
Es fácil darle mayor importancia a la creación de programas de ejercicio seguros y efectivos y olvidarse de que el elemento de diversión es a menudo lo que hace la diferencia entre un programa que se abandona y uno que perdura.
Recuerde que no importa tanto lo que haga sino que se mantenga activo. Escoja ejercicios que lo entusiasmen... ¡y siga su programa!
