Una parte de alcanzar sus objetivos es el compromiso que se haga de hacer ejercicio y de mantenerse haciéndolo. Nuestro compromiso con usted es ayudar a inspirarlo y mantenerlo motivado.

Nosotros entendemos que cada uno de nosotros tiene diferentes razones para no hacer ejercicio por lo que trabajamos directamente con nuestros socios desde su primera visita al gimnasio. Nosotros le ayudaremos a desarrollar un programa de entrenamiento físico, basado en su nivel de estado físico, que lo ayudará a alcanzar sus metas. Nuestro objetivo es que se sienta cómodo y seguro de sí mismo mientras hace ejercicio en nuestros clubes, y que sea capaz de ejercitarse por su cuenta y ver resultados reales.

Entrenamiento inicial para el nuevo socio

Como parte de nuestro compromiso con usted, ofrecemos un entrenamiento inicial, para nuestros socios nuevos, con uno de nuestros entrenadores profesionales. En esta sesión su entrenador trabajará con usted en crear un plan de ejercicios alcanzable, enseñarle sobre nuestros gimnasios y equipo, y ayudarlo a sentirse lo suficientemente seguro de sí mismo para que regrese y haga ejercicio por su cuenta.

*Entrenadores Personales

Nuestros entrenadores personales son expertos en combinar ejercicio, nutrición y educación para ayudarlo a alcanzar sus metas de estado físico total y a mantener los resultados.

Sabemos lo difícil que puede ser motivarse, mantenerse motivado y determinar qué ejercicios le traerán resultados rápidos. Es por eso que hemos desarrollado un enfoque único y muy eficaz en la instrucción one-on-one (uno a uno). Nuestro enfoque incluye la incorporación de ejercicios que aumentan la fuerza y tonifican los músculos, alternándolos con ejercicios cardiovasculares para mantener su ritmo cardíaco alto; y terminando su entrenamiento con ejercicios de flexibilidad para ayudarlo a evitar lesiones.

Clases de ejercicio en grupo de Bally

¿Cansado de hacer ejercicio solo? Manténgase motivado y aprenda nuevas técnicas en las clases de ejercicio en grupo enseñadas por instructores dinámicos, que lo ayudarán a obtener el máximo beneficio en sus entrenamientos. Recomendamos que siga una rutina de entrenamiento cruzado que incluya ejercicios de 3 categorías:

  1. Cardiovascular/Pérdida de peso
  2. Entrenamiento de fuerza y tonificación
  3. Yoga y Pilates

Las clases en grupo de Bally se enfocan en una o más de estas categorías – cada clase incluye componentes de todas las tres categorías para un entrenamiento completo.

*Cargos adicionales por algunos servicios como entrenamiento personal y clases de especialidad.